Malins Träningsprogram Vecka 9

2 min rask gång (fixa musiken)

10 min löpning i lugnt tempo

1 min rask gång

12 min löpning i snabbare tempo

1 min rask gång

12 min löpning i snabbare tempo

2 min rask gång



Till helgen tycker jag att du ska bege dig ut och springa 5km utan gång!

Jag följer gärna med dig :)

Puss & Kram Söta Malin