Backintervall!

Angående min oro inför G-varvet och min tid, insåg jag igår att jag måste göra något åt det. Jag har läst massa artiklar om att intervall träning är bra för att öka farten i löpsteget. Så igår blev det backintervall!

Började med att springa tre kilometer i lugnt tempo (5,40min/km) som uppvärming. Därefter körde jag backintervall, 7x 50sek. Vill verkligen påpeka att backen va JÄTTE brant! Det va galet jobbigt, men samtidigt skönt att maxa pulsen och ta helt slut för att sen återhämta sig en stund.

Tyvärr har jag fått ont i benhinnorna efter mitt VÄLDIGT tuffa pass!! Så nästa vecka kommer jag köra intervallträning utan backe.

Ha en fin kväll, det ska jag ha! Ska på TRX tillsammans med Världens Bästa Emma!

/Kajsa